足底筋膜炎について

足底筋膜炎は足の裏が痛くなるものであり、歩きすぎたり運動をしすぎたりすることが原因であると思い込んでいる人が少なくありません。

しかし、その原因と症状を適切に理解し、症状が発生したときに適切な対処をしなければ、後に大きな病気につながってしまうこともあるので注意が必要です。

足底筋膜炎とは？

具体的な要因はいくつかありますがスポーツはその主なものの1つです。ランニングやジャンプを繰り返すことは、足裏に大きな負荷をもたらします。

また、長時間の立ち仕事などを続けていると炎症を起こしやすくなります。さらに、肥満や足に合わない靴を履き続けていることなども、発症の要因に繋がります。

足底筋膜は、歩いたり走ったりする場合にクッションの役割を果たすものであり、踵から指先までの動きを制御する重要なものです。常に酷使されている部分であるため、非常に負荷がかかりやすい部分であることを意識することが大切です。

足底筋膜炎の症状

足底筋膜炎とは、足の裏にある足底筋膜が炎症を起こしてしまう症状のことです。足底筋膜炎になると足の裏に痛みを感じ、悪化すればかかとの内側に強い痛みが生じて歩くことができなくなってしまうことも少なくありません。

足底筋膜は、歩いたり走ったりと普段の生活の動きの中でも衝撃を軽減させるはたらきを持っています。しかし、激しい運動により負荷をかけすぎると痛みが生じるため、専門家からのアドバイスをもとに適切なケアが必要になります。

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